2023-03-24から1日間の記事一覧
足のリハビリをして1ヵ月が経過した。 リハビリの内容は、足の曲げ伸ばしと歩く練習。そしてケガをした足の簡単な筋トレだ。 筋トレは足の筋肉が減少し過ぎていているのでその対策。まだケガをした前の状態には戻っておらず、地道に筋トレを続けるしかない。…
足のリハビリをして1ヵ月が経過した。 リハビリの内容は、足の曲げ伸ばしと歩く練習。そしてケガをした足の簡単な筋トレだ。 筋トレは足の筋肉が減少し過ぎていているのでその対策。まだケガをした前の状態には戻っておらず、地道に筋トレを続けるしかない。…